E essa tal de energia?

Esses dias me peguei pensando que tem algumas pessoas que quando a gente conversa parece que tem o poder de nos recarregar. Já aconteceu com vocês? De terem a sorte e oportunidade de ter essas pessoas LUZ/ENERGIA na vida?

Estudos mostram que pessoas capazes de manter relacionamentos saudáveis vivem mais e melhor. Aqui não estou falando apenas dos relacionamentos amorosos não, todos os tipos de relacionamentos – familiares, amigos, trabalho. Podemos entender que tal como uma boa alimentação, esses relacionamentos são capazes de nos nutrir de energia para vivermos melhor.  

Prem Baba no seu livro Amar e ser Livre, traz uma mensagem clara e, pra mim, muito verdadeira: “relacionamentos são a Universidade da Vida”. E só sai graduado dessa universidade quem aprende a dominar a arte de se relacionar.

Agora vamos falar sobre ter e manter essas pessoas na nossa vida.

Quanto tempo você tem investido e dedicado para ter relacionamentos saudáveis e nutritivos? Vou te contar um segredo, manter essas pessoas na sua vida vai te exigir um nível na Universidade que falei ali em cima.

Nutrir uma relação com alguém capaz de te dar energia duradoura requer tempo, dedicação e entrega. Ela não vem pronta. Existe todo um plantar, regar e colher. Esse processo acontece no dia a dia, quando você decide ter tempo de qualidade com esse alguém. Quando você se dispõe a ouvir e se conectar com o outro. É durante esse processo que você constrói uma relação que lhe sustentará nos momentos de dificuldade. Ter alguém com quem contar quando algo lhe atormenta é a colheita de uma semente que foi plantada, cultivada e regada. É uma construção, não tem nada de instantâneo. É um processo. E o que acontece com a maioria de nós é que temos aversão ao processo, queremos só o resultado.

Por fim, eu entendo que cultivar relacionamentos nutritivos pode ser trabalhoso, assim como manter uma alimentação saudável, mas eu te garanto que ter com quem contar e que é capaz de te dar aquela energia boa vale todo o esforço. Pense nisso.

ARMADURAS E ABRAÇOS

"De armadura a gente não se machuca, mas também não ganha abraço" C. Dassi

Muitas vezes vivemos de armadura e nem percebemos, as vezes ela é colocada aos poucos, peça a peça, decepção por decepção, frustração por frustração. Como uma maneira de proteção contra as emoções e sentimentos negativos que experienciamos pela vida. Até chegar ao ponto que, sem notar já não conseguimos mais sentir... Não sentimos a tristeza, mas tão pouco a alegria. Viver de armadura não tem só o bônus da proteção, mas também tem o ônus do entorpecimento e embotamento das emoções, ou seja, deixamos de sentir. Ela não escolhe o que vai anestesiar, ela para tudo. 

De repente aquela decepção amorosa não dói tanto, mas a conquista da promoção também parece não ter tanto brilho. 

A maioria de nós não foi ensinada a lidar com as emoções e sentimentos, então quando vem um sentimento ruim temos dificuldade em perceber que a dor, os machucados, a tristeza também fazem parte da vida. Chorar não é para os fracos. É para os que ousam viver sem anestesia. 

Viver assim exposto sem armadura é uma aventura e tanto. Dentro da armadura é frio, quase não dá pra se movimentar direito. Mas é seguro!

Sem armadura a gente se expõe, mas sente o calor do outro. E o segredo está na palavra SENTIR. 

Sinta. Sinta de verdade. Fique sem armadura... ganhe machucados, mas também ganhe abraços.

Afinal por que estamos tão cansados?

Já vem um tempo que penso em retomar o hábito de escrever, que gosto tanto e me ajuda a elaborar os pensamentos. Após um ano de pandemia, inúmeras mudanças e incontáveis pensamentos, percebo que existe aqui muito espaço para falar, pensar, escrever. No entanto, hoje vou me ater apenas a falar sobre a minha visão dos motivos para estarmos tão cansados. 

Ora, estamos vivendo tempos de guerra! Um ano de luta. Um ano de batalhas políticas na frente da batalha da vida. E se você mora no mesmo Brasil que eu, estamos no momento mais crítico. As mortes estão batendo recordes, as pessoas não estão conseguindo tratamento e cada vez mais pessoas próximas padecem dessa doença.  

A vacina que deveria já estar por aqui encontra barreiras imensas para chegar em quem precisa e em tempo hábil. Quando penso nesse cenário da vacina, me vem a cabeça a imagem de uma miragem no deserto. Algo que se apresenta como algo muito bom e que gera um estado de êxtase, mas que a cada passo ao invés de ficar mais perto, fica mais longe e nunca chega. Falsa realidade, ilusão, quimera. A realidade é que é divulgado um plano bem precário de vacinação em massa. 

Diante de tudo isso, como não estar cansado, frustrado?

Essa semana especificamente, notei um cansaço generalizado. 

Agora tenham paciência comigo, pois vou tocar em um ponto mais místico dessa questão, mas que acredito muito também. 

Todos nós emitimos uma frequência e tal qual uma rádio essa frequência é captada por outras pessoas. 

Quem já foi para o Carnaval em Salvador, diz que é uma energia como em nenhum outro lugar. Quem passa uns dias de tempo de qualidade com pessoas queridas, não se sente muito feliz? Quem consegue o luxo de passar uns dias perto da natureza costuma relatar que volta desse momento com as energias renovadas. 

Então, logo acreditamos que estar perto de pessoas e lugares em uma frequência bacana tem o poder de nos afetar. 

Percebe onde estou querendo chegar?

Se estamos vivendo um momento de tanta tristeza, medo, pânico e falta de certezas, são muitas pessoas nessa frequência baixa. Isso também nos afeta. 

Estamos sempre todos conectados de alguma forma. 

Tudo bem ter os dias tristes e cansados, tudo bem sentir tudo isso. Todos os nossos sentimentos são válidos e tem sua razão de existir. Lembra do "Divertidamente"?

Mas se você esta procurando uma maneira de sair dessa espiral, que tal então recarregar as as energias e aumentar essa frequência? 

Seguindo a linha de pensamento que fiz ali em cima, aumentar a nossa frequência além de nos ajudar, poderá influenciar quem está passando por esse momento de uma maneira mais pesada. Tira um tempo para respirar, conversa com uma pessoa querida, dá/recebe um abraço gostoso, chama um amigo para treinar, toma um vinho, re-ativa seu blog! rs

É sempre importante saber o que te recarrega. E nesses momentos de frequência baixa saber o caminho até as suas baterias emocionais faz toda a diferença!

Piscando Sem Querer

É incrível como nada parece mudar de um dia para o outro. Mas, de repente com um piscar de olhos, tudo parece tão diferente.

O preço a pagar pela nossa verdadeira essência parece alto. E é alto mesmo, o real auto-conhecimento já é complicado. Agir de acordo com o que realmente acontece dentro da gente é no mínimo cem vezes mais difícil  Reconhecer sentimentos é um processo que pode levar muito tempo para ser elaborado. Ser verdadeiro consigo mesmo. Sabe aquela coisa de agir conforme o que acreditamos? Na teoria parece fácil, na prática não é. Pelo menos, pra mim.

Alguns momentos da vida são delicados, pois agir dentro da nossa verdadeira essência, pode deixar determinadas relações sendo frágeis e espinhosas de manter.

Me dói saber que  pessoas na minha vida que tem um valor inestimável, mas que por estarem vivenciando momentos tão diferentes do meu, não podem estar tão perto como eu gostaria. E o que mais dói é saber que esse afastamento parte de mim. Do meu momento e do que eu acredito como o caminho a ser tomado.  Às vezes precisamos tomar caminhos opostos ao de pessoas que estimamos muito. E não tem como isso não doer.

Há pouco tempo li um texto que falava exatamente isso: “Dor é assim mesmo, arde, depois passa. Que bom.  Aliás, a vida é assim: arde e depois passa. Que pena.”

Sendo assim, prefiro deixar a vida arder e passar, pois com isso muita coisa muda e troca de lugar.

No divã

Estava conversando com minha analista e ela diz: “me parece que você está procurando algo que não te dê muito trabalho”. Sim!!! É exatamente isso! Não é pedir muito.

Só quero pessoas que me tragam um pouco de paz.Turbulências, confusões e dúvidas a vida sempre dá um jeitinho de trazer sem nem mesmo a gente procurar. Agora por quê, em sã consciência vou procurar algo que me provoca exatamente isso? Sinto muito, mas passo... Se não for pra deixar a vida mais gostosa, mais leve... Nem apareça para querer tumultuar. O máximo que vai conseguir é esse textinho raivoso. 

No meu tempo

Confesso que estou passando por uma fase sem paciência. E com acontecimentos não tão agradáveis surgindo...

E confesso também que me senti extremamente invadida, quando uma pessoa vendo o meu péssimo humor disse que não deveria me sentir assim, que em breve tudo irá melhorar, que devemos pensar positivamente...

Quer dizer que agora não posso nem ficar mal-humorada?

Sim, eu sei que tudo em breve irá melhorar. Mas agora não está legal, agora está doendo e muito e não faço questão nenhuma em esconder minhas dores. E também não faço questão de que elas desapareçam rapidinho. Simplesmente pelo fato de que sou cuidadosa, sei bem o que deixo se aproximar de mim ao ponto de machucar. Se algo ou alguém se aproxima é por que eu deixei e assumi o risco de um dia sentir essa dor. Então, se estiver doendo é algo válido. Mostra que ainda bate alguma coisa aqui dentro.

Não entendo essa busca pela eterna felicidade. Nunca entendi. 

Sim, eu estou triste. Se não quiser ser apenas um ombro amigo só pra escutar meus lamentos, é só não aparecer. Só não me peça para não sofrer.

De dentro da Redoma

Como psicóloga aprendi que cada um tem uma forma única de ver, sentir e entender o mundo. No entanto, existe uma determinada maneira que me causa muita intriga. É a maneira que eu denominei de “redoma de vidro”.

A pessoa vive dentro de uma redoma, protegida pelo vidro de inúmeras ilusões e fantasias. E de dentro da redoma todo mundo é legal, tem bom caráter  boa índole... Fala sério! Esse nível de repressão me irrita. Principalmente, quando querem que eu passe a ver o mundo dessa mesma forma. Querida, isso não é realidade.

Sendo assim, não vou obrigar ou sair por aí pregando para que as pessoas vejam o mundo da minha maneira. Então, por favor, te peço encarecidamente não tente fazer isso comigo. Vamos respeitar as diferenças e voltar a boa convivência.

Sabe qual o maior problema da redoma do meu ponto de vista? Além de permitir uma visão restrita e nublada. É que ela não permite que o externo te toque, te modifique. Com certeza em determinados momentos ele poderá machucar. Mas, e o crescimento? E o desabrochar da flor para que ela não fique estática?

Para que algumas coisas aconteçam é preciso coragem para quebrar o vidro. Ou então a vida será sempre perfeita, porém nunca real.

Ps.:Antes do término deste texto, a redoma quebrou e a flor se libertou, voltou a ver o mundo.

Sem mais

Ando descrente dos relacionamentos, parece que homens e mulheres desistiram de tentar se relacionar de uma maneira respeitosa. Parece ser algo quase antiquado. Tudo está tão acessível e tão fácil que procurar ter um relacionamento sério parece quase admitir que você tem uma doença! E contagiosa, perigosíssima.

Ultimamente  tenho a impressão de que todos estão dançando uma música que só eu não sei dançar. Sabe quando você começa a dançar uma música que já esta tocando e demora um tempo pra pegar o ritmo? Então, é exatamente esta a minha sensação no que se refere aos encontros amorosos de hoje em dia. Por encontro amoroso quero dizer tudo que não seja um relacionamento sério, ok?!

Não sei muito bem como essa maneira “moderna” entra no meu ritmo de vida. E quer saber? Nem quero este tipo de relacionamento superficial, de que em qualquer dificuldade é mais facil separar do que tentar encontrar uma solução juntos.

Pensa comigo neste cenário, um casal está junto há dois meses e já começaram a perceber os obstáculos ou os defeitos da pessoa. Aí pesou! Dividir a cama no primeiro dia tudo bem, mas imagina dividir que teve um dia complicado no trabalho? Pronto, já é demais. Vai falar que não parece familiar?

Afinal, a quantidade de pessoas disponíveis e razoavelmente atraentes, com papos interessantes de vidas que acabamos de conhecer (certamente floreadas com a intenção de impressionar), parece ser um caminho bem mais simples do que ter que lidar com o fato de que ele esta trabalhando muito e sem tempo pra você, ou que ela tem períodos de TPM terríveis, não é mesmo?

Com tudo isso tão livre, tão fácil, quem em sã consciência escolheria as amarras de um relacionamento verdadeiro?

Eu! E escolho fácil. Minha ideia de relacionamento é bem mais que isso.

Prefiro que só uma pessoa goste de mim por inteiro com todos os meus defeitos e qualidades, com todos os meus erros e acertos. Do que vários que gostem apenas de uma pequena porção (aquela que é agradável, claro!). Que gostem apenas daquela máscara (que não vou mentir é bem gostosa de colocar, principalmente de sábado à noite), mas que convenhamos não é verdadeira.

Temperando a Vida

Sempre acreditei em correr riscos, em tentativas. Mas principalmente acredito em descobertas. Sem medos e sem receios.

Claro, para tomar o caminho das descobertas, é preciso estar ciente que tropeços, erros e curvas erradas certamente aparecerão. No entanto, os erros são, de certa forma, o tempero dos acertos. Aquilo que dá o diferencial capaz de mostrar o “quão” especial um acerto é. O quanto ele significa. Quem se permite errar se permite muito mais que isso, abre as portas para novos desafios e adquire experiência. Enquanto mais da metade do mundo vive com medo de viver, existem pessoas que enfrentam ou pelo menos tentam. E se não deu? Hora de mudar a estratégia!

Por isso tiro meu chapéu para quem troca o curso da faculdade, pra quem depois de trocar resolve voltar para o curso de início. Para quem termina namoro de anos e também para quem é solteiro(a) convicto(a) e muda a opinião ao conhecer a pessoa certa. 

Pessoas que sabem que mudar de opinião não é mudar a sua essência, apenas significa admitir que outras pessoas, oportunidades, lugares e coisas irão sempre nos acrescentar, nos fazer evoluir . Sem pré-conceitos.  Literalmente  pessoas com mente aberta!

Pessoas como estas sabem do que eu estou falando, sabem o sabor do “tempero”. Normalmente estão cientes do poder das suas escolhas.

Caso você não saiba do que estou falando, sugiro a temperar mais sua vida!

Um Bom Vinho

"As pessoas são como o vinho.  Se a base é boa, ficam mais preciosos com o tempo. Se a base não é, vira vinagre." G. Hannud

Engraçado como que este “tempo” é relativo.

Pois, algumas pessoas com o passar dos anos, vão realmente ficando mais preciosas e surpreendentes. Outras em questão de dias, ou até mesmo horas, conseguem provar que você está diante de jóia rara, tamanha a preciosidade.

O contrário também é verdadeiro, algumas pessoas depois de décadas de convivência, azedam e viram vinagre. Conseguem te decepcionar de forma que você nunca imaginou ser possível. E também tem aquelas que em questão de semanas provam que aquele merlot encorpado recém-adquirido não passa de um vinagre bem porcaria.

Resta a nós saber diferenciar o que conservar direitinho na adega para poder apreciar com o tempo e o que usar pra colocar a alface de molho para lavar.